补充NMN有什么方法比较好?是直接吃NMN还是食疗调理?

作者:admin    发布时间:2020-10-28 18:30    

补充NMN有什么方法比较好?是立即吃NMN還是饮食疗法调养?为什么说NMN是最有效补充NAD 的途径?

1,NAD 补充方法比照

1.1 NAD 与维他命补充方法比照

从补充NAD 的视角而言,能够补充NAD 三个新陈代谢循环系统的四类前体维生素b3、谷氨酸、烟酰胺和NMN/NR。维生素b3、烟酰胺和谷氨酸在摄取量上都是有一定的限定水准,维生素b3(NA)和GPR109A的融合会造成 病人比较严重的通红,而过多的摄入谷氨酸、烟酰胺也会存有不良反应。烟酰胺(NAM)会导致对Sirtuins的抑止,进而造成肝部中毒了。

维生素b3根据Preiss-Handler途径变为NMN,而谷氨酸根据从头开始合成途径变为NMN,烟酰胺和NMN/NR根据从挽救合成途径变为NMN,而挽救合成途径形成的NAD 占到身体NAD 来源于的85%,显而易见做为补充合成途径的重要化学物质NMN/NR是补充身体NAD 的理想化挑选。因为NAMPT是补充合成途径的速度限制酶,补充烟酰胺(NAM)没法绕开NAMPT的短板,NNM/NR是一个更有竞争能力的挑选。

比照参照图:

1.2 NR和NMN补充NAD 的方法比照

与别的化学物质来讲,NMN和NR是补充NAD 更立即的途径。NR进到人体内后必须NPK1~2磷酸化后变为NMN,并且膜蛋白内沒有NPK1和NPK2的酶使NR转为NMN。更加重要的是,NR口服后,绝大多数并并不是转化成NMN,只是被消化吸收变成NAM:

“口服NR提升了NAM,而NMN维持不会改变。”

“直接证据说明,在消化吸收产生前NR被转换成了NAM,这一反映是限定流程。”

“在抵达机构或被消化吸收以前,NR被转换成了NAM。”

口服NR后血夜中NR/NAM/NMN的转变

口服的NR在身体被消化吸收成NAM,仍然没能更改挽救合成途径速度限制酶NAMPT的限定,补充NAD 的能力有限。

总的来说,补充NMN是补充NAD 更立即,更合理的方式。

2,NMN是补充NAD 的关键方法

2.1 NMN是补充NAD 很立即的方法

相较NAD 的别的补充方法,NMN绕开了NAMPT速度限制酶的短板,能够快速补充身体NAD 。在17年的一个科学研究中显示信息,补充NMN四天后,身体的NAD 和SIRT1的活性明显提升。

即:服食NMN的老年人耗子的NAD 和SIRT1的活性水准,乃至高过沒有服食NMN的年青小白鼠。

2.2,NMN无一切不良反应

NMN自身便是人体内纯天然存有的化学物质,也存有于许多 食材当中,天然无伤害。

科学研究确认,补充NMN不容易危害,补充合成途径的各种各样酶的活性。口服NMN后对补充合成途径的每个酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性也没有危害,只是立即提高了NAD 在身体的水准。

(能够参照下NR、NMN,和对照实验补充合成有关酶的转变)

2.3,NMN能够被快速消化吸收

NMN在身体的消化吸收十分快速,能够快速提升 身体NAD 水准:

A,根据消化道完好无缺地消化吸收;

B,2~3分钟进到血夜;

C,15分钟内提高机构中的NMN成分;

D,快速提高血夜、肝部等人体器官中的NAD 水准;

(口服NMN后,NMN和NAD 浓度值曲线图)

因此 ,很显著的看得出,NMN是补充NAD 最立即,最高效率的化学物质。

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